フィットボクシングと糖質制限でやせる！
9月に入ってめっきり涼しくなりました。
汗をだらだら流していた8月のフィットボクシングが遠い過去のことのようです。
運動もしやすくて、まさに絶好のフィットボクシング日和！
こんなに運動しやすいのなら、9月こそ目標の「日曜日以外毎日運動する」を達成できたに違いありません。
……。
……うん、まあ。
世の中そんなに甘くないよね、という結果でした。気候が変わっても、人間性はそう簡単には変わらない……。
仕事が忙しくなり、朝昼夕のどこかで運動できればいい、というスケジュールがあっさり達成困難になりました。朝の余裕ある時間帯に運動するのが無難なようです。
さらに、もともと寝つきが悪かったのが、9月に入って余計ひどくなり連日寝不足になってしまったことが祟っています。
誰かすっと眠れる魔法の呪文を教えてください……。
一方、体重は順調に減っており万々歳です。
先月から取り入れた糖質制限がもりもり効いています。
白米など、糖質が多そうな食べ物を徹底的に避けるだけでここまで結果が出るとは思いませんでした。
なんとなくきのこ鍋とかたくさん食べているのももしかしたら効果があるのかもしれません。3Kとかなんとか、ダイエット時に効果的な食材の中に含まれていた気がします。
この調子で月に3kgずつ減量して、年内に80kg切れないかな、というのが今の欲張った目標です。がんばります。
お読みいただきありがとうございました。