フィットボクシングと糖質制限でダイエット 2020/11

タイトルがついに思い浮かばなくなりました。

今後も続けていく予定なので、まだまだ考えなくちゃいけない機会があるならばと、おとなしくシンプルかつシリーズとわかりやすいタイトルに。

さっそく11月のエクササイズ結果から。

……。

日曜は休んでそれ以外は毎日動く、という目標を立ててから、一度も達成できていないような?

違うんです、寝不足が悪いんです。私は悪くねえ……。

先々月あたりからずっと寝不足言っている気がしますが、もしかしたら打開の道筋を見つけたかもしれません。

12月はついに、ずっと続いている寝不足による倦怠感から解放されるかもしれません。お願いだからされて。

その状況で目標達成できなかったら、言い訳のしようがないけど!

体重も目標の82kgまで減らしたいは達成ならず……。そもそも先月体重85kg切ったのに速攻戻っちゃいました。

繰り返しになりますが、寝不足が悪いんです。プラス仕事が忙しかったせいです。

ストレスがマッハで、ついつい自分を甘やかしてしまいました……。糖質制限中に寿司やジャンクフードをお腹がパンクするほど食べるのはやめましょう。

一応最終的に体重減ってはいるのが救いです。

12月はこれを反省にがんばりたいところ。とりあえず11月の目標だった82kg以下は達成したいです。

お読みいただきありがとうございました。

※11月時点では1でプレイしていたので1も載せていますが、2が出ているので今から始める人は2を買いましょう! オレンジのほう!