フィットボクシングと糖質制限でダイエット 2021/1

経験則。2月までは冷え込むものだと思っていましたが、今年はそこまででもない気がします。

おかげで運動しやすくていい感じです。

ただし、環境と己の気持ちはまた別物というところで、果たして1月はどんなものだったのでしょうか。

見ていきましょう。

年末年始の怠けた気分を引きずって、三が日はそのままお休み。

後半はどうにも寝不足が重なったりして、体内時計のバランスが狂ってしまい、最後の最後で少し休んでしまいました。

どうにもフィットボクシングをやること自体がめんどくさくなってしまっていたので、運動時間には拘らずとにかく運動だけはする、という意気込みでやってみたのですが、ままなりません。

とはいえ、カレンダーだけを見るとそこまで悪いペースでもないかな、と。

この調子で、一回の運動時間も伸ばしていきたいです。

本当に年末年始を引きずってしまったのはこっち。

「一人寂しい年末年始なんて嫌じゃ、せめて食事は好き放題してやる」なんて過ごしてしまったせいで、糖質制限がかなり適当になってしまいました。というかほぼ制限してなかった。

ここ数か月、体重の減りが目標値を達成できていないので、ここらで一度気を引き締めないといけません。

ご褒美はちゃんと痩せてから、ご褒美はちゃんと痩せてから!

2月こそ頑張ります。いい加減80kgは切らないと……。

お読みいただきありがとうございました。