フィットボクシングと色々やってダイエット 2021/05

糖質制限だけでなく、筋トレもやるようになったのでタイトル変えました。

今ダイエットのためにやっていることは以下の3つになります。

  • フィットボクシング
  • 糖質制限
  • 筋トレ

なお、つい先日スマホがお亡くなりになりました。

体重の計測記録はスマホのアプリでとっていたので、5月まるまる一か月分と6月の今日までの記録がおじゃんです……。

だいぶ昔のsimカードだったので、simカードに対応している機種自体がほとんどなく、simカードの交換からスマホ総取り換え。

電話とラインくらいにしか利用していないのですが、できないと困る要素なので急いでsimカード取り寄せ中です。

5月はダイエットもさぼり気味だったので、気持ちを新たに取り組みなさいというお告げかもしれません。

そんなさぼっていた5月はどういう結果になったのか、見ていきましょう。

ん、虫食い!

冒頭にも書いた通り筋トレにも取り組んでいるのですが、いまだにどういったメニューが自分に最適なのかはよくわかりません。

毎日鍛えるのではなく、適度に休ませることも大事らしいのであえて休んだりしている日もあるのですが、筋トレの結果は結構時間が掛からないとわからないと思うので、難しいですね。

今は3日掛けて各部鍛えて1日休む。2日掛けて各部鍛えて1日休む。合計で一週間という形を基本にしてやっています。

見事に予定通りに動けていませんね。

体調がよくなくて休んだり、純粋にさぼっていることが多すぎました。

さぼり、よくない。

体重に関しては今回は計測記録は示さず。というか記録がなくなったので示せず。

現時点の計測結果は78kgです。

ちょっとさぼりが入るようになって、この体重から動いていません。

一応先月から見れば下がっているのですが、割と早い段階で78kgまで下がって、以降全然下がっていないんですよね……。

増えていないだけありがたいですが、それも油断しているときっとダメになると思うので、スマホ変更を切り替えに、ダイエットにも気持ちを新たに取り組んでいきたいところです。

お読みいただきありがとうございました。