フィットボクシングと色々やってダイエット 2021/08

先月、心機一転今度こそするぞ、と決めてからあっという間の一か月間でした。

真っ最中はそうでもないのですが、後になって振り返ると時間が過ぎるのがとんでもなく速く感じます。

……年?

年かもしれない。

もう若さでなにもかも誤魔化せるような年ではないのは間違いないので、健康のためにもダイエット頑張ります。

なんてことをいう理由として、8月膝関節を痛めました。

なので、一週間思いきり休んでいます。

最初は普通に捻挫のような痛みだったのですが、収まったと思ったらなんか別の種類の痛み。

足腰が異様に固くて「いつか膝痛めるよ」って言われていたので、もしかして来る時が来てしまったのでしょうか。

ストレッチとか頑張っていたつもりだったのですが……。

今はとにかく膝に負担を掛けない運動をメインに軽めに済ませています。

フィットボクシングの機能で、アクションを自動でジャスト判定してくれる機能があるのですが、初めてそれを使ってみました。

これ便利ー。

ダッキングやウィービングは元気な時でもやたらタイミングが合わなくて四苦八苦していたので、膝がすっかり治っても自動判定はそのままにしておくかもしれません。

そんなこんなで体にダメージはあったものの、なんとか減量には成功!

8月の目標は76kgカット、だったのですが、なんかがっつり減って75kg近くまで減りました。

う、運動軽めにしたからまさか筋肉量減ったの? そんな簡単に?

まあ9月に入ったら76kgになったので、たまたま胃とか腸にある質量が少なかったのかもしれません。

とはいえ減ったのは事実なので前向きに受け止めつつ、9月も油断せずに74kgカットを目指したいです。

お読みいただきありがとうございました。