フィットボクシングと色々やってダイエット 2021/10

2021年12月5日

10月は体調崩してフィジカル的な問題で記事の更新が遅れましたが、11月は忙しすぎてメンタル的な問題で記事の更新が遅れました。

10月の結果は、色々とちょっと、良くない感じです。

早速フィットボクシングから。

体調崩していたけれど、フィットボクシングは頑張りました。

筋トレ省いたり、短いコースで済ませたりと工夫しつつそこまで穴が空かないように。

体調崩している間も、本調子ではないけどなんか動けば行ける気がする、という日が多かったのもあります。

結果として体調微妙な期間が長くなったので、果たしてその判断は正解だったのか失敗だったのか。

そしてフィットボクシング自体はそこそこ順調にできている以上、よくなかったのは、そう、体重!

痩せなかったどころかちょっと太り気味!

やってしまった……。痩せないことはなくても太らないようには気を遣っていたのに。

今月で72kg以下までもっていこうという目標も泡沫の如くに。

体調が悪い→そうだ、美味いもの食って体力つけよう! という発想がダメでしたね。

体調悪いことを免罪符に久しぶりに思う存分食事してしまいました。

やっちゃったなー。

まあ、やってしまったものは仕方ないので、もういちど目標立てて現実的にやっていきたいと思います。

本来であれば今月で72kg、来月で70kg、とちょっと大きく挑みたいところ。

しかし、暴食は置いておいたとしても体重の減り方が緩やかになっているので、ここは慎重にいきます。

今月で73kg、来月で72kg、今年度中に70kg。

これでいきます。確実に達成できる目標を掲げつつ、いけそうならいけるところまでいく!

というわけで、10月は反省点の多い月でした。

目標も立て直しましたし、何度でも心機一転してがんばります。

最後までお読みいただきありがとうございました。