フィットボクシングと色々やってダイエット 2021/12 2022/1

1月は色々忙しすぎて、12月分の記録をあげることができなかったので、1月分とまとめてあげます。

結論から言うと、一度堕落した人間がそこから這い上がるのは血反吐を伴うようです。

完全に運動習慣が壊れました。

10月、11月と、肉体面だったり精神面で不調だったためにあまり運動できていませんでした。

12月はそれを引きずり、1月はその状態のまま仕事が忙しくなりノックダウンとなりました。

習慣って、身に着けるのは大変なのに、壊すのはどうしてこんなにも簡単なんでしょうね……。

2月は今のところ、頑張っていると思います。

すでに1日抜けがあったりするけれど、誤差誤差!

そんな状態ですが、体重は順調に減っています。

筋肉をつけよう、とかなると話は別だと思いますが、やっぱり痩せるのが目標なら運動<食事なんですね。

ただ、変化量が減っているのは間違いないので、運動も欠かせない要素だとは思います。影響度の違い。

将来的には筋肉もつけたいですが、まずは目標体重まで落とすことを目標に頑張っていこうと思います。

一度にたくさんのこと、できない。

ほんとに頑張らないとな……。

期限がどんどん後ろに下がっていますが、今年度中にはなんとしても70kg切りたいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。